PLASSEN Buchverlage - Fünf Pfund in fünf Tagen

Fünf Pfund in fünf Tagen

1999 € inkl. MwSt.

Jetzt kaufen
Abnehmen und schlank bleiben wie die Superstars

Der Fitness-Guru der Hollywood-Stars zeigt, wie man gezielt und schnell ein paar Pfunde schmelzen lässt – und sich ganz nebenbei einen gesünderen Lebensstil zulegt und schlank bleibt.

Das Schwierigste an Diäten ist entweder der Einstieg ('Jetzt fange ich an') oder der anhaltende Erfolg (torpediert durch den Jo-Jo-Effekt). Dieses Buch setzt an beiden Punkten an. „Fünf Pfund in fünf Tagen“ macht es möglich, schnell und gezielt ein paar nervige Pfunde loszuwerden – kann jedoch auch der Einstieg in eine gar nicht so komplizierte, aber sehr gesunde und dauerhaft wirksame Lebensweise sein. Sie basiert auf 5 Strategien: Bewegung, Ernährung, Training, 7 Stunden Schlaf, Entspannung. Aus diesen Komponenten formt Harley Pasternak sein Konzept für ein schlankes
und gesundes Leben.

Autoren: Pasternak, Harley
Seitenanzahl: 368
Erscheinungstermin: 14.01.2016
Format: Softcover
ISBN: 978-3-86470-308-9



Preise können je nach Land variieren. Der Rechnungsbetrag ist innerhalb von 14 Tagen ab Bestelleingang zu begleichen.